בפעם הראשונה שנכנסתי לחדר ולא זכרתי למה, נלחצתי?

בפעם הראשונה שנכנסתי לחדר ולא זכרתי למה, נלחצתי? בפעם הראשונה כשנכנסתי לחדר ולא זכרתי למה, ממש נלחצתי! אבל אז הגיעו הלילות בהם התעוררתי בפתאומיות ב-2:00 בלילה כשאני שטופת זיעה. גם מקלחת קרה לא עזרה, והשינה נקטעה. שם התחלתי לחבר את הנקודות וחשדתי שכנראה אני נכנסת לגיל המעבר. הנטייה הטבעית שלי הייתה להתעלם. היה לי קשה […]

למה אני צריכה להיות ראשת השבט שלי?

למה אני צריכה להיות ראשת השבט שלי? ביום שאת מתבשרת שהם בהריון, נולדת הסבתא שאת! המעבר לסבתאות הוא צומת דרמטית, משנה חיים לא פחות מהמעבר לאימהות. גם הסבתות זקוקות לתמיכה רגשית וכלים להכוונה, טוענת ענת הררי פסיכולוגית קלינית. בעוד שלאימהות יש מסגרות משותפות וקבוצות תמיכה להריון ולאימהות, לסבתות אין מקום ברור שכזה. ברוב הפעמים הן נאלצות […]

איך את פותחת את הבוקר שלך?

איך את פותחת את הבוקר שלך? את הבוקר שלי אני פותחת עם מחברת הכתיבה שלי, שעוזרת לי לשחרר מחשבות מעיקות שלא מרפות, כי הדפים סופגים הכוללל! אני כותבת ברצף מבלי לעצור ולחשוב. מה יהיה שם את שואלת?   לפעמים זה מתחיל כמו רשימת מכולת עם כל מה שאני צריכה לעשות. ואז, הראש מתרוקן מה'רעש'  שלא […]

ידעת שהחברות שלך טובות לבריאות שלך?

ידעת שהחברות שלך טובות לבריאות שלך? עכשיו זה מדעי! מחקר מהפכני מוכיח את מה שאנחנו כבר מזמן מרגישות בבטן: בילוי עם החברות שלך, מאד משמעותי, ושומר על הבריאות שלך!   בשעת לחץ – גברים בורחים ונשים מתחברות. האחראי לזה הוא הורמון האוקסיטוצין שגורם לאישה לצורך מידי להגן על צאצאיה, והוא שממתן את הצורך לברוח בגלל […]

האם את סבתא מרצה או מרוצה?

האם את סבתא מרצה או מרוצה? את יודעת להגיד 'לא'❓'מה אני אעשה, לא יכולה להגיד להם 'לא' כשהם זקוקים לעזרה. במיוחד שאני יודעת איך זה כשלי לא הייתה עזרה, אז כשהם מבקשים ממני אני מיד עוזרת'. בהתחלה זה היה אפילו די נחמד לעזור להם, אבל היום כשכבר יש לי 5 נכדים זה לא פשוט לרוץ בניהם […]

היא מאכזבת אותי כל פעם מחדש

היא מאכזבת אותי כל פעם מחדש "בכל פעם שאני מבקשת מרחל שתגיע ותעזור להוציא את הילדים מהגן,  אני במתח. לא יודעת עד הרגע האחרון אם היא תגיע", שיתפה דנית. לעיתים היא מבריזה לי בבוקר. לפעמים היא מודיעה שתוכל להוציא רק את הגדולה ולא את הקטן. 'כמה אני יכולה לבקש מאמא שלי'? האמת שזה גורם למתח […]