הקן התרוקן?
זה הזמן
לעוף על עצמך!
מפורשת מתפשרת
למאושרת
תוכנית כיפית וחווייתית
עם אריאלה דודו
יו איך נפלת עליי בול בזמן, החלטתי להפוך
ממתפשרת למאושרת
מזל טוב סבתוש!
לצד האושר והחוויה שמציפים אותך, מתגנבות החששות מהציפיות והדרישות המוגזמות לטפל בנכדים ולהיות זמינה בשירות הילדים.
עם יד על הלב, האם את מסונג'רת על ימין ועל שמאל הרבה מעבר לגבולות הנתינה הטבעיים שלך? האם גם את מרגישה שאיבדת
את עצמך והפכת להיות אופר של הנכדים שלך?
הידעת שירשת מאמא שלך
את המודל לנשיות ולאימהות?
כן, מאמא שלך ירשת את 10 המפתחות לחיים שהם מנגנון ההפעלה של האוטומטים הסמויים והגלויים שלך.
רק כשתזהי את הערכים שירשת מאמא שמנהלים אותך
ותיקחי עליהם בעלות,
תוכלי לעשות
שינוי מודע בחייך.
הידעת שירשת מאמא שלך
את המודל לנשיות ולאימהות?
לצד האושר והחוויה שמציפים אותך, מתגנבות החששות מהציפיות והדרישות המוגזמות לטפל בנכדים ולהיות זמינה בשירות הילדים.
עם יד על הלב, האם את מסונג'רת על ימין ועל שמאל הרבה מעבר לגבולות הנתינה הטבעיים שלך? האם גם את מרגישה שאיבדת
את עצמך והפכת להיות אופר של הנכדים שלך?
תוכלי לעשות
שינוי מודע בחייך.
הן שכל עוד לא תיקחי בעלות על הפצעים
שלך הם ימשיכו לנהל אותך ואת חייך ואת
תקראי לזה גורל.
הן שהכול בידיים שלך. אז מה את בוחרת?
להמשיך לספר את הסיפורים שלא משרתים
אותך, או להצטרף לתוכנית ויחד נעבור תהליך
מרתק שבו תיקחי בעלות על חייך?
אבל מה זו תכל'ס
התוכנית הזו?
כל עוד לא תיקחי בעלות על הפצעים
שלך הם ימשיכו לנהל אותך ואת חייך ואת
תקראי לזה גורל.
איך אדע
שהתוכנית מתאימה לי?
הנה כמה שאלות שיעזרו לך להבין
האם התוכנית הזו תעזור לך להפוך
ממתפשרת למאושרת
מבולבלת ונמצאת בכאוס?
חוששת מהפרישה?
אומרת לעצמך בשקט זה לא זה ( כי זה לא נעים שהילדים ישמעו…)
מרגישה שאפשר לסנג'ר אותך בכל רגע ובכל צורה?
לא רוצה שכל האחריות תיפול עלייך?
מרגישה שאת פתאום צריכה לזוז הצידה,
אם ענית בחיוב
על שאלה אחת או יותר
ממש כדאי לך לשמוע
על ההצעה שלי
קבלי הצעה
שאי אפשר
לסרב לה
של שיח נשים טנרספורמטיבי, שבו תחווי
תהליכי עומק מרגשים
שיאפשרו לך לנשום מחדש.
אה… וגם יש ארוחה מפנקת.
יו איך נפלת עליי בול בזמן, החלטתי להפוך
ממתפשרת למאושרת
אחרי שקראת את כל זה
את בטח שואלת את עצמך…
מי אני
ולמה בכלל להקשיב לי?
נעים להכיר אני אריאלה דודו בת 59, נשואה + 3 ילדים וסבתא גאה מצחיקה וסקסית ל- 4 נכדים (שזה מה שגרם לי להתעורר על עצמי).
בגילי המופלג (אמא'לה בכל זאת אני עוד מעט בת 60, אבל היי אומרים ש 60- זה ה 30 החדש שבו החיים באמת מתחילים…)
אני גאה בכל קפל וקמט מבצבץ שנוצר בי, אוהבת את מי שאני, עושה רק את מה שעושה לי טוב. לא כקלישאה, אלה כדרך חיים. בקיצור אני נהנית מהחיים, אבל ממש.
מבחינתי זהו בדיוק המודל שאני רוצה להעביר לבנות ולנכדות שלי, ובינינו אני בטוחה שגם את.
הסיפור שלי
לאחר שהפכתי להיות
סבתא של יואבי
למרות התארים שצברתי: MA בניהול וארגון מערכות חינוך, הנחית דרמה תרפיה במעגלי החיים, אימון וגישור, תכל'ס – התואר סבתא, הוא המרגש והנחשב ביותר מבחינתי.
כן, לא משנה איזה תפקיד עשיתי, הרגשתי שלהיות סבתא זה הדבר הכי מרגש והכי ממלא שעשיתי בצורה משמעותית אבל, מתוך חיבור ולא מתוך סינג'ור. כלומר אני רוצה להיות סבתא, אבל אני רוצה שיהיו לי חיים ושאוכל לחיות את החיים לא בתור אופר. שנים רבות הייתי אמא של… אבל כשיואבי נולד הבנתי שהתפקיד שלי השתנה.
מחשבת מסלול
מחדש
לאחר שהפכתי להיות סבתא, הרגשתי שהדברים לא באמת עובדים כמו שאני רוצה, הרגשתי שיש לי הכל אבל באמת אין לי כלום… שאלתי את עצמי שאלות, הרגשתי תחושת ריקנות שלא ידעתי להסביר אותה.
דבר אחד כן היה ברור, לחיים האלה יש מה להציע לי- וזה הרבה יותר ממה שאני מרגישה עכשיו.
לי היה מאד ברור, שזה בדיוק שלב נהדר לעצור, לבדוק ולראות: מי אני רוצה להיות בשלב החדש של חיי, ולחשב מסלול מחדש.
בואי נודה על האמת, ילדים כבר גידלנו ואנחנו בשיא חיינו, עדיין עם חלומות רצונות ויעדים להגשים. ועכשיו כשהילדים עזבו את הקן, יש לך זמן להגשים את עצמך.
את חייבת לזכור, שהנכדים שלך הם לא הילדים שלך! האחריות היא של ההורים שלהם. נכון שהם הנכדים שלי ואני אוהבת אותם אהבת נפש, אבל יש להם הורים.
זה המקום שלך לקחת צעד אחורה, להבין שזה הילד שלה- של הבת או הכלה שלך. גם היא צריכה לפתח את החושים והאינסטינקטים האימהיים שלה.
זה הזמן להרפות, להתרווח וליהנות ולהבין שזה שלה, ולבחור את הדרך שמתאימה לך. הכול תלוי במידת המודעות שלך, וככל שתעלבי פחות כך תוכלי לנהל שיח חדש, שותף וחומל.
גם אם את רוצה ללמד ולקצר לה תהליכים, כדי שהיא לא תיפול לאותם מקומות שאת נפלת ותעשה את אותן טעויות, ותרי. אף אחת לא אוהבת שמלמדים אותו אם לא התבקשנו.
זכרי שלא ניתן ללמד אף אחד!
הדרך היחידה ללמד מישהו היא לעזור לו לגלות בעצמו
את מה שאת כבר יודעת. וזה מבחינתי להיות ראשת השבט.
איך אומרים
רמי קלינשטיין וקרן פלס האלופים,
שאני כל כך אוהבת את השיר שלהם:
לחיות בלי חרטות
או לפחות לנסות להיות מאושר
עד כמה שאפשר
ולחיות את הזמן שנשאר
לפני שהשער נסגר
פרטי התוכנית:
ניפגש ל- 5 מפגשי לייזר ו-2 מפגשי מאסר מיינד, ונבחן את הצמתים והאתגרים שאיתם את מתמודדת, בתחומי חייך.
ואת תצאי עם תסריט חדש ומרגש לחיים החדשים שלך.
תקבלי חוברת עבודה שתוכלי לעבוד בה גם כשהתהליך יגמר.
ותלמדי איך להיות מעורבת אך לא מתערבת.
תוכנית שתהפוך אותך
ממתפשרת למאושרת!
"יצאתי לפנסיה, נולד לי הנכד, חשבתי שאם אני אגדל אותו זה ימלא אותי, נדהמתי לגלות שאני מתרוקנת, אפילו לא היה לי נעים להגיד שזה מה שאני מרגישה, בכל זאת זה לא פוליטקלי קורקט להגיד שבא לי לעשות דברים אחרים ולהיות עם עצמי…"
זה בגדול מה שאני שומעת כל יום כשאני מדברת עם נשים שהפכו להיות סבתות ופתאום התחילו לשאול את עצמן שאלות הרות גורל:
מי אני? מה אני?
האם גם את
מרגישה כך?
הקריירה זה לא בדיוק מה שרצית, השקט בבית מעצים את הרעש של הזוגיות שאין לך באמת, פתאום הכל עולה, פתאום הכל נחשף, הכל מתגלה
וכל המחשבות שאת חושבת לעצמך על הגשמה,
על הורות, על סבתאות, על מיניות, על נשיות,
על הגשמה. ועל החיים.
מרגישה ככה? אני רוצה להבטיח לך שזה בטוח עבורך ולגיטימי להסתכל על זה בעיניים חדשות.
את לא חייבת לוותר, לא להתפשר, לא להתכווץ,
בשביל לדרוש לעצמך את החיים שאת רוצה.
עבדת המון שנים גידלת ילדים.
עכשיו תורך! העניין הוא שאת לא באמת יודעת מי את. בתוך כל הכאוס הזה של המשימות והדברים שאת חייבת לעשות כי ככה מצפים ממך, איבדת את הרצון הפנימי שלך.
חשוב לי שתדעי
אני פוגשת המון נשים שמסתכלות על התפקידים השונים שיש להן
בחיים ומרגישות שזה הזמן לעצור ולחשב מסלול מחדש כי אם לא
עכשיו אימתי ויפה שעה אחת קודם.
אז מה באמת
הולך להיות בתוכנית
ואיך היא תוכל
לעזור לך?
• נברר יחד: מי את עכשיו?
• נבין כיצד הקן המתרוקן משפיע על הזוגיות והסבתאות שלך?
• איך להיות New Born סבתא, מעורבת אך לא מתערבת?
• מהם תמרורי העצור שכל סבתא חייבת להכיר?
• מהו תפקידך כראשת שבט ליצירת משפחה מלוכדת?
• מה נדרש ממך כדי שתהיי סבתא מרוצה ולא מרצה ומפצה?
• איך תחגגי את השלב החדש בחייך ללא רגשות אשם?
• תכירי את הדפוסים הסמויים והגלויים שירשת מאמא
ושמנהלים לך את הסבתאות
• נברר מהם הקווים האדומים שלך, וניצור את הגבולות שלך – גבולות או לא להיות?
• ניצור ביחד תסריט חדש ומרגש לסבתאות שלך
אז מה באמת
הולך להיות בסדנה
ואיך היא תוכל
לעזור לך?
• נברר יחד: מי את עכשיו?
• נבין כיצד הקן המתרוקן משפיע על הזוגיות והסבתאות שלך?
• איך להיות New Born סבתא, מעורבת אך לא מתערבת?
• מהם תמרורי העצור שכל סבתא חייבת להכיר?
• מהו תפקידך כראשת שבט ליצירת משפחה מלוכדת?
• מה נדרש ממך כדי שתהיי סבתא מרוצה ולא מרצה ומפצה?
• איך תחגגי את השלב החדש בחייך ללא רגשות אשם?
• תכירי את הדפוסים הסמויים והגלויים שירשת מאמא
ושמנהלים לך את הסבתאות
• נברר מהם הקווים האדומים שלך, וניצור את הגבולות שלך –
גבולות או לא להיות?
• ניצור ביחד תסריט חדש ומרגש לסבתאות שלך
על אילו שאלות
חשובות
נענה בתוכנית?
על אילו שאלות
חשובות
נענה בסדנה?
חכי, יש עוד הרבה דברים מהממים
שאנחנו הולכות לעשות ביחד
נצחק, נרכל, נכיר נשים חדשות שמרגישות בדיוק אותו דבר כמוך.
נדבר על הנכדים, על הפחדים, על רצון לשינוי, על הזוגיות, על הפחד,
על הצורך לרצות, על הוויתור העצמי לטובת הילדים והנכדים
ובעיקר על מהות החיים.
עם מה תצאי
מהתוכנית הזאת?
את תוכלי לתקשר את החוויות שלך, את מה שאת מרגישה, את תחושת האשם, ואת כל מה שלא נעים לך להגיד בקול, אפילו לעצמך.
את תגלי שאת בסדר, ממש בסדר, וזה שאת רוצה שיהיו לך חיים משל עצמך, זה לגיטימי.
עם מה תצאי
מהיום הזה?
את תוכלי לתקשר את החוויות שלך, את מה שאת מרגישה, את תחושות האשם, ואת כל מה שלא נעים לך להגיד בקול, אפילו לעצמך. את תגלי שאת בסדר, תוכלי לתקשר את החוויות שלך, את מה שאת מרגישה, את תחושות האשם, ואת כל מה שלא נעים לך להגיד בקול, אפילו לעצמך. את תגלי שאת בסדר, ממש בסדר, וזה שאת רוצה שיהיו לך חיים משל עצמך, זה לגיטימי.
יו איך נפלת עליי בול בזמן, החלטתי להפוך
ממתפשרת למאושרת
איזה כיף לשמוע
מילים חמות מלקוחות
התהליך שחוויתי איתך כבר בסדנת המבוא אפשר לי לעבור טרנספורמציה מאד משמעותית בכלים חווייתיים ומאד עוצמתיים. ממליצה לכל מי שרוצה לנקות את מערכות היחסים שלה להתנסות בתהליך עם אריאלה, שאיפשר לי לראות את עצמי בזווית חדשה שלא הייתי ערה לה.
אריאלה יקרה, התחברתי מאד מהר לאמת שלך, לאישיות הצבעונית שלך, לשמחת החיים והיכולת שלך לשכנע אותי ללכת עם האמת שלי. התהליך שעברתי הינו מהפך של 180 מעלות.
מאישה עצורה שמתמודדת עם הקשיים לבדה, לאישה משוחררת. תהליך שבא לידי ביטוי בשינוי חשיבה שכן, גם לי מגיע. התהליך התבטא בחיטוט עמוק בנפש, להזלת דמעה אך ברגעים האלו היית שם לחזק, להקשיב ולתת חיבוק.
החוויה המעצימה הביאה אותי היום לשינוי מבחינה אישית, ומקצועית. למדתי דרכך לא לוותר על האני שלי, לומר בקול רם מה אני חושבת ולא לפחד להתמודד עם הקשיים או מצבים שנראים בלתי אפשריים. הרי את לימדת אותנו- אין לא יכול, יש לא רוצה – לשחרר את מה שלא משרת אותך ולחשב מסלול מחדש.
תודה על חוויה מעלפת, חשבתי שהגעתי לסדנת משחק וקיבלתי כלים לחיים. למדתי לשחרר את מה שלא משרת אותי ולחשב מסלול מחדש.
הסדנה הייתה תהליכית ויצרה אינטימיות בין המשתתפות ויצרה פתיחות והעלאת תכנים רגשיים אינטימיים. בכל מפגש היה מיקוד בנושא המשותף לכולן. עבדנו עם תכנים הקשורים לאימהות, זוגיות, עבודה, והגשמת חלומות, מטרות, ציפיות, קשיים וקולות פנימיים מעכבים, פריצת גבולות ועוד.
התהליך יצר קרבה ותקשורת פתוחה. הביטחון שאריאלה משרה כמנחה, תרמו לכך שהמשתתפות אפשרו לעצמן להעז ולפרוץ את הגבולות גם בתחומים אחרים ששם רצו לעשות שינוי מהותי ולא העזו.
חוה מרון-משתתפת בתוכנית.
רציתי לומר תודה על הדרך שעשינו ביחד ועל התהליך שחוויתי. לכל אורכו של התהליך הרגשתי שאני לא לבד, שמישהי שומרת עלי וגם מעזה לדרוש, ואם צריך יודעת לתת גם על הראש!
ההתפתחות בחיי בזמן האחרון קשורה בך ללא ספק. דחפת אותי להעז ולגעת כשאת נמצאת שם תומכת ומעודדת. בקיצור, כמה טוב שהכרתי אותך וזכיתי ליהנות בגדול מאיכויות שפתחו בפני המון אפשרויות.
האם גם את מרגישה
שאת לא מבקשת הרבה מהחיים האלה?
אנחנו לא מבקשים הרבה
אהבה, עבודה וחדר קטן
אנחנו לא מבקשים הרבה
אהבה, עבודה וחדר קטן
(ארגונים וחברות
שהתנסו בסדנאות שהעברתי)
התוכנית שאסור לך לפספס
אני מזמינה אותך להצטרף אלי לתוכנית, חווייתיות בלי מסכות או פילטרים,
שבהן תלמדי מי את באמת? מה חשוב לך? מה הגבולות שלך? אילו מחירים את משלמת? איפה את מתכווצת ולא נעים לך להגיד לא?
תגלי מה החלומות האמיתיים שלך? איך באמת אפשר ליצור את האיזון הזה שאת כל כך חולמת עליו, בין מה שחשוב לך לבין מה שאת נדרשת לספק בעבודה, עם הילדים בזוגיות…
את הולכת לפגוש עוד 20 נשים בדיוק כמוך,
משכילות, אינטליגנטיות, שמחות ויצירתיות,
שמוצאות את עצמן כלואות בחיים שהן לא אוהבות,
שהן מרצות ולא מרוצות, שהן מסונג'רות על ימין ועל שמאל לכל גחמה של הילדים.
שהן מסתירות את הימים החופשיים שלהן כדי לא להפוך למטפלות במישרה מלאה, שלא נעים להן להגיד שהן רוצות לחיות, הן רוצות חיים לעצמן.
אז אם את מספיק אמיצה ומעיזה להסתכל לעצמך
בלבן של העיניים, כדי לשאול את השאלות הכי חשובה בחיים,
אם גם את מרגישה קריאה פנימית
להפסיק להסתפק בשאריות של החיים,
ולהתחיל לחגוג את החיים
את מוזמנת להצטרף אליי
לתוכנית המרגשת הזאת.
יו איך נפלת עליי בול בזמן, החלטתי להפוך
ממתפשרת למאושרת