ביום שאת מתבשרת שהם בהריון, נולדת הסבתא שאת!
המעבר לסבתאות הוא צומת דרמטית, משנה חיים לא פחות מהמעבר לאימהות.
גם הסבתות זקוקות לתמיכה רגשית וכלים להכוונה, טוענת ענת הררי פסיכולוגית קלינית.
בעוד שלאימהות יש מסגרות משותפות וקבוצות תמיכה להריון ולאימהות, לסבתות אין מקום ברור שכזה.
ברוב הפעמים הן נאלצות להתמודד לבד עם השינוי ועם התחושות הנלוות אליו. נשים רבות מרגישות חוסר לגיטימציה לעסוק בעצמן, בזמן שהכלה או הבת בהריון.
לצד השמחה וההתרגשות, מתעוררים החששות לשינוי העצום שאת עומדת לחוות.
נשים לעיתים מרגישות תחושת עצב, חסרות תכלית, על סיומה של תקופה ותחילתה של חדשה.
אז מי אני עכשיו? את שואלת, ראשת השבט שלך!
למה אני צריכה להיות ראשת השבט שלי?
כי כשהילדים עוזבים את הקן ומתחילים להקים לעצמם קן משלהם, המערכת המשפחתית משתנה.
בן זוג נוסף מצטרף עם ערכים, דעות ותפיסות עולם שלעיתים אינן תואמות את שלך.
מה זה אומר להיות ראשת השבט שלי?
כדי שהשבט שלך יהפוך מלוכד, וישמור על הצביון שנכון ומתאים לך, את חייבת לדעת לנהל אותו. לכל פעולה, אמירה שלך יש משמעות.
לפני שאת מנהלת אותו, את חייבת לדעת לנהל את עצמך.
לשחרר את מה שתוקע ולא משרת אותך יותר. להתבונן בסיפורים שאת משחזרת במערכת יחסים מהמשפחה הגרעינית שלך.
אבל אני זו לא האימא שלי, אני אחרת לגמרי!
אני ממש שמחה לשמוע שאת נוהגת אחרת מאמך, שהייתה עבורך המודל לאיך אמא / סבתא צריכה להיות.
לעיתים מתוך הצורך הלא ממומש הגדול של האימהות או הסבתאות שירשנו מהורינו, אנחנו לומדות כיצד אנחנו צריכות לתפקד כאימא או סבתא.
מה זה העברה בין דורית?
זו תופעה המתארת דפוסי הורות המשוחזרים מדור לדור. הילדות שלנו משפיעה על תפיסת העולם שלנו ועל האופן שבו ניצור קשרים עם האחרים.
דפוסים אלו מוטבעים בנו, בין אם הם טובים או שליליים, וקשה לנו להימנע מלחזור ולשחזר אותם בקשר עם ילדינו.
אימון ועבודה על הדפוסים יוצרים דפוסים חדשים.
ומה עושים אם אני עדיין לא בשלה לסבתאות?
הסבתאות נחתה עלייך ביום שהם הודיעו לך שהם בהריון. יתכן שהרגשת שאת עדיין לא בשלה.
זה בדיוק הזמן לעצור ולהתבונן על הישגים שצברת ולשאול את עצמך: האם את מרוצה מההישגים בחייך או שלא?
יתכן שאת דואגת שלא תוכלי להתפנות לתפקיד הכול כך משמעותי בחייך, ואת פוחדת לאכזב את בתך /בנך או את עצמך.
שווה לברר, אבל חשוב יותר להבין, מה אז את עושה עם זה, כדי שתוכלי להיות סבתא מרוצה במקום מרצה.
תגידי, תסריט לסבתאות כבר יש לך?
למה בכלל אני צריכה תסריט, מה אני בימאית? כן, לגמרי ! את הבימאית והגיבורה של סיפור חייך.
התסריט יאפשר לך במה הולמת כדי ליצור את החיים שאת רוצה לעצמך בשלב חייך החדש, הבגרות המאוחרת.
זה הזמן לעצור ולבחון את 4 תחומי החיים המשמעותיים עבורך, כדי להבין איך את יכולה להתנהל בתוכם,
כדי שתוכלי לחגוג את הסבתאות ללא רגשות אשם.
אל האימהות התגלגלת, בואי נעשה את זה הפעם אחרת!
יתאפשר לך להבין:
להיות סבתא, זו מתנה מתוקה מדבש, שמעמתת אותך עם הגבולות שלך,
היכולת לשים את עצמך בראש סדר העדיפויות ולנהל את חייך כמו שאת רוצה ואוהבת.
אני יודעת, זה יכול להיות ממש לא פשוט. הייתי שם!
אני רוצה להזמין אותך לשוחח איתי,
כדי לקבל כלים לחגוג את הסבתאות שלך ללא רגשות אשם.
